奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。 接下来，就以这个假设开始我的回答。 在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？
【目錄】 原來戒指戴不同的手指有不同的意義？ 左、右手的配戴意義大不同 五指各代表的涵義 1b. 大拇指-想要達成某個目標 2b. 食指-想知道並踏上合適未來道路 3b. 中指-需要靈感降臨時 4b. 無名指-追求內心平靜時 5b. 小拇指-守護愛情 戒指位置。 戒指戴在不同的手指有不同的意義 從古代開始，戒指因為被認為具有神秘的力量，因此人類常常將它戴在身上。 有關於戒指能力的故事，在古老的神話故事、傳說等，甚至小說、電影都可以看到它的身影。 戴在不同手指上的戒指其他都各有涵義，最被熟知的應該是「戴在左手無名指上代表結婚」了吧! 也有人是因為有希望實現的願望或心願而配戴戒指。 那，究竟配戴在其他手指上的戒指又分別特別什麼涵義呢？ 戒指戴左手？ 戴右手？ 左、右手的配戴意義大不同
建議臥室裡除床頭同一平面兩邊可放鏡子，其他地方盡量都不要放。 禁忌四、床上有樑柱、樓梯及吊燈 睡在樑柱、樓梯或吊燈的下方，會讓人產生壓迫感，也容易造成睡眠不足、頭痛等現象。 禁忌五、床對到壁刀 壁刀常見於頂樓或邊間等，格局不方正的臥室。 壁刀切床、切臥室門都不好，視覺上的壓迫感易造成暈眩及頭痛等身理的影響。
在古代，人们常常将瑾字用作女孩的名字，因为它代表着纯洁和高贵。 同时，瑾字还可以寓意着品德高尚，因为它的含义与美玉相似，代表着美好的品德和纯洁的心灵。 在取名时，父母都希望给孩子取一个既有意义又好听的名字。 而瑾字正是这样一个好选择。 它不仅可以代表着纯洁和高贵，还可以寓意着品德高尚。 因此，许多父母都选择用瑾字来取名，希望孩子能够成为一个品德高尚的人。
導讀：宸有意義字，是什麼意思，我們真不知道，但讀音來説，還是聽，而且取名有古風感覺，若你喜歡宸字，那麼你知道宸字五行屬什麼？宸和什麼字搭配取名寓意嗎？以下是萬年曆編帶來宸字取名大全，感朋友來看看吧。 金五行曰"革"。
通常华人基督徒在提到风水和算命的时候都会面对一些问题，好比说，"我们可以去算命吗？ "，"风水真的能改变命运吗？ "。 让我们通过这一集的 《快问快答》来讨论这一些问题! 关注我们以获得最新消息 | Follow Ushttps://www.facebook.com/htbbchurchhttps://www.insta...
父母与孩子的最佳星座：1、天秤座vs双子座。天秤爸爸交际圈非常广，是众人眼中的老好人，朋友多，聚会自然就多，能满足双子儿子的交际欲。2、狮子座vs双鱼座。双鱼男生多半性格温柔，心思细腻，性格上很多地方像女孩一样，很容易被其他小孩欺负，在狮子爸爸的感染下，双鱼儿子也会逐渐 ...
一般来说，斜杠 "/" 表示 "或者" 可以用于列举可选项、表达选择或表示 同义词 。 例如，我们可以说 "明天我可以去看电影/逛街/吃饭" 来表示明天有三个可选项。 这种用法在口语和非正式的 书面语 中非常常见。 然而，在不同的领域中，使用斜杠 "/" 的做法可能并不统一。 例如，在计算机科学和工程学领域中，斜杠 "/" 通常用于表示路径或 目录结构 。 在这些领域中，使用 竖线符号 " | " 表示或 逻辑运算符 更加常见。 因此，对于 计算机科学 或工程学的文本，使用斜杠 "/" 可能会被视为不合适或者不规范。 斜杠 此外，在一些领域中，使用规范化的语言和标点符号更为重要。 在这些领域中，使用斜杠 "/" 表示 "或者" 可能会被视为不够正式或不合适。
暗瘡出現的原因 暗瘡又稱為「粉刺」或「痤瘡」，與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應有關，主要見於面部、胸口及上背皮脂腺發達的部位。 當油脂分泌過多而無法順利排出，與皮屑等混合阻塞皮脂腺出口，就會形成針頭大小的粉刺或小丘疹。 中醫角度看暗瘡 暗瘡在中醫學上稱為「粉刺」，與肺、脾、肝三臟的功能有關，以下的狀況較易生暗瘡： 以下人士可特別注意： 青春期 油性皮膚人士 腸胃功能不佳，易消化不良、便秘人士 喜食甜食、辛辣、刺激性食物人士 睡眠不佳、熬夜人士 壓力過大、易緊張人士 中醫在臨床上可根據暗瘡位置、顏色、形態及其他身體症狀歸納為以下4個類型﹕ 中醫處理暗瘡的方法
5公里多遠
